想生髮必先了解頭髮。頭髮的主要成分是蛋白質，由18種氨基酸結合而成，並生長在頭頂、兩側和後腦勺位置，其結構大致可分為四個部分：毛乳頭、毛囊、毛根和髮幹；頭髮的基礎健康條件和功能取決於頭皮表皮層以下的毛乳頭、毛囊和皮脂腺等。正常情況下，人體頭髮毛乳頭內有豐富的血管，為毛乳頭、毛球部提供充足的營養，讓頭髮生長激素順利合成。
而從生髮到脫落屬於正常現象，因為頭髮有自己的生長周期，當成長到一定期限就會進入退化期、休止期和脫落期。一般來說，最健康的頭皮上，處於生長期的頭髮達80%，於衰退、休止、脫落則佔20%。
生髮緩慢其實表示退化頭髮多於生長頭髮，將會面對脫髮掉髮的困擾。因為頭髮有80%處於生長期，其餘20%屬於退化、休止及脫落期，當有新頭髮長出，才會把舊有頭髮排出、脫落而取代其位置。生髮緩慢又表示新陳代謝慢，毛囊內有太多東西阻塞，頭油過多，頭髮無力，全部都是脫髮原因的先兆及警惕。假如發現頭髮生得慢應要注意，因為一旦出現脫髮問題就不會停止。
健康頭髮根部是橢圓狀，一旦毛囊衰退會變成分叉；而毛球有殘缺，微絲血管已不能抓著毛囊，這是退化期的現象。曾經有成功個案，有一位女士頭髮未至於脫落，但頭髮毛躁、乾枯，經檢測發現毛囊收縮。當每個毛囊口都見到白色忌廉狀在包著髮根並堵塞著，其實這些是皮脂，內裡會產生毒素，如果分泌過量會對毛囊有毒性作用，會使頭髮毛躁枯萎、變幼、脫髮，以及影響毛乳頭根部的吸收及消化功能反應。
其實夏天油脂較多，到秋天變得乾爽，並不代表油脂分泌回復正常，因為秋天時表皮層水分流失比較厲害，而頭皮的透明層應含有水分，當水分流失嚴重時會產生角化反應，所有油脂就不可令透明層產生保護作用，當用手輕刮頭皮會出現一大層壞死角質層(即頭皮屑)。
令頭髮變差有很多因素，例如頭皮的新當新陳代謝變慢，出現「角化反應」，堆積在頭皮上的壞死細胞殘餘物越來越厚，頭皮不透氧而呈現發黃徵象；毛囊口發黑反映頭髮吸收了有毒物質，導致頭髮提早衰退及脫落。
事實上，頭頂中空位特別需要「呼吸」，末梢的毛孔打開將廢物殘餘物排泄，並吸收空氣中的氧分，達致正常循環。如果頭頂位置皮質層老化，表示汗腺排毒緩慢，皮下層水分越積越多，會傷害毛囊細胞的再生功能。皮質層老化亦會影響淋巴排毒，吸收毒素越多，積聚問題越來越大，導致新陳代謝更緩慢，使頭髮粗幼不均的比例明顯增多，而過幼的頭髮多會提早脫落，而且皮質層毒素成分太多，頭髮的鱗片狀受破壞到一定程度就會折斷、剝落。