預防掉髮甩髮

預防甩髮掉髮須知：預防甩髮掉髮應從日常生活著手，因為頭髮健康與生活息息相關，例如：充足睡眠有助頭皮及頭髮保持正常的新陳代謝，保持心境健康可減少因壓力而甩髮掉髮的情況。另外，日常多吃含豐富蛋白質及微量元素的蔬菜、水果，少吃油膩及高糖食品等，最重要的是保持頭髮及頭皮的清潔，加上適當及適量的頭皮按摩，預防甩髮掉髮的效果會更好。