預防掉髮甩髮

預防甩髮掉髮須知

預防甩髮掉髮應從日常生活著手,因為頭髮健康與生活有關,例如:充足睡眠有助頭皮及頭髮保持正常的新陳代謝,保持心境健康亦可減少因壓力而甩髮掉髮的情況。另外,日常多吃含豐富蛋白質及微量元素的食品、蔬菜、水果,少吃油膩及高糖食品等,最重要的是保持頭髮及頭皮的清潔,加上適量的頭皮按摩,預防甩髮掉髮的效果會更好。

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