【脫髮先兆】頭髮告急！7大脫髮徵兆你中幾多? 立即檢查脫髮成因 什麼是脫髮先兆？10大先兆讓我們知道脫髮的嚴重性 脫髮問題很普遍，但許多人在早期都不以為然，到脫髮問題惡化後才來補救。這次與大家深入淺出探討10個脫髮的先兆，讓大家了解脫髮的的癥狀，透過自我檢測可預先識別是否「異常脫髮」，以便盡早關注問題，防止進一步惡化。 什麼是頭髮生長週期？ 頭髮生長週期分為三個階段：生長期、退化期和休止期。在生長期，頭髮持續生長；在退化期，頭髮停止生長並逐漸與毛囊分離；最後在休止期，頭髮自然脫落，新的頭髮開始生長。當頭髮生長期期停滯，即是很重要的脫髮警示。 初階段脫髮先兆 在初階段脫髮中，3個主要徵兆包括頭髮變細、頭髮容易斷裂、頭髮生長速度變慢。最顯而易見的徵狀是脫髮數量明顯增加，頭髮密度會出現明顯的下降。如果發現頭髮數量及密度持續下降，建議及時尋求專業治療，以便對症下藥，阻止脫髮問題惡化。 脫髮先兆1.頭髮變細 當頭髮變得愈來愈細，可能是脫髮的第一個跡象。頭髮變細可能是因為毛囊受損，無法正常生長健康的頭髮。毛囊受損可能源於多種原因，如營養不良、壓力過大、荷爾蒙失衡等。這些因素會導致毛囊無法正常生長健康的頭髮，進而造成頭髮變細。要識別頭髮變細是否為脫髮的先兆，可以通過觀察一段時間內頭髮的質地變化。 脫髮先兆2.頭髮容易斷裂 當你發現頭髮容易斷裂，很明顯髮絮已變得脆弱，亦是脫髮的一個早期徵兆。頭髮易斷的主要原因是營養不良、過度染髮、熱風風筒的過度使用、拉扯頭髮等。頭髮脆弱會加劇脫髮問題，導致更多的頭髮受損和掉落。 脫髮先兆3.頭髮生長速度變慢 頭髮生長速度變慢，是毛囊進入休止期，進而導致脫髮的徵兆。正常情況下，頭髮經歷三個生長週期：生長期、過渡期及休止期。在生長期，頭髮以每個月約1公分的速度生長；在過渡期，頭髮停止生長，為休止期做好準備；最後，在休止期，頭髮脫落，新的頭髮開始生長。 頭髮生長速度變慢可能與多種因素有關，例如壓力、營養不良、荷爾蒙失衡或疾病。若要改善頭髮生長速度，首先需要找出導致問題的根本原因。保持健康的生活方式，如適當的運動、均衡的飲食、足夠的睡眠以及管理壓力，都有助於促進頭髮生長。 [...]

【生髮】中醫解構脫髮成因 - 揭開10大中藥生髮秘訣 中醫和西醫在生髮概念和治療方法有明顯差異。中醫強調整體性和自然性，以氣血調節和生活習慣改善來促進頭髮生長，而西醫則依賴科學和技術來解決脫髮問題。中藥治療脫髮根據體質和習慣，以有效中藥成份如當歸、何首烏、白芍、薑黃和枸杞調配成防脫髮藥方、防脫髮茶、防脫髮生髮湯、防脫生髮洗髮液、防脫生髮療程，在不同程度上幫助改善脫髮問題，重拾濃密秀髮。 中醫與西醫的區別 中醫和西醫是兩種截然不同的醫學體系，它們在療法、理念和診斷方法上都有顯著的差異。診斷方法也是中醫和西醫的一個顯著區別。中醫診斷主要依賴於觀察、聞聞、問診和切脈等手段，並將病人的情況與古代醫學經典進行對照；西醫診斷則依賴於實驗室檢測、影像學檢查和其他技術，提供更精確和客觀的數據來判斷疾病的狀況。 西醫理念 西醫則是基於現代生物醫學理論、解剖學和生理學的。西醫使用科學方法來研究疾病的成因和發展，並借助藥物、手術、物理治療等方式來治療疾病。與中醫不同，西醫注重對症下藥，並采用量化的方法來評估治療效果。 另外，泡沫越多，洗淨力就越好其實是不錯的。有些天然純植物性的洗頭水泡沫不多，味道也不香，但對頭皮不會造成太大的負擔。相反地，含有化學成分的洗頭水，泡沫多卻對頭皮造成負擔，更有機會引致脫髮。 中醫理念 中醫的理念是建立在陰陽、五行及經絡理論基礎，強調人體內的生物能量（稱為氣）在經絡中的流動。中醫認為，疾病是由於氣的不和諧和經絡阻塞而導致的。因此，中醫治療方法主要通過針灸、拔罐、推拿、中藥等方式來平衡氣的流動，從而達到治療疾病的目的。 中醫與西醫的生髮方法 中醫和西醫在生髮概念和方法上有明顯的差異。中醫強調整體性和自然性，以氣血調節和生活習慣改善來促進頭髮生長，而西醫則依賴科學和技術來解決脫髮問題。 西醫生髮方法 [...]

【脫髮】甩頭髮不一定是脫髮症 如何區分真/假脫髮 甩頭髮好大件事?每朝起身見到概枕頭有一堆頭髮即刻心慌慌? 唔使慌，有髮再生，為你解答所有頭髮問題。頭髮有3個生長週期，而且必然會經歷頭髮脫落期，但如果掉髮數量遠多過正常數量-每天掉落50至100根頭髮，則有機會是異常脫髮的先兆，必須正視問題。本文同大家一起探討真/假脫髮的分別，立即知道自己有沒有患上脫髮症。 什麼是脫髮？ 脫髮是指頭髮減少或失去的現象，通常是指掉落的頭髮數量超過正常值。正常情況下，每個人大約有10萬根頭髮，每天掉落50至100根頭髮也是正常的現象。但當掉落的頭髮數量達到一定程度時，就會被稱為脫髮，成為一種常見的問題。以下將探討脫髮的種類和特徵，包括自然脫髮和脫髮症。 掉頭髮不一定是脫髮症 自然掉髮是頭髮生長週期的一部分，頭髮會經歷三個生長階段，包括生長期、休眠期和脫落期。當頭髮生長到一定長度時，就會進入休眠期，然後掉落，新的頭髮會開始生長，這個過程不斷循環。自然脫髮有些特徵是可以辨識的，從以下三個方法可辨識。 自然脫髮是均勻 脫落的頭髮應該是分佈在頭皮的各個部位，而不是集中在某個區域。 自然脫落的頭髮是有毛囊 頭髮的根部應該還在頭皮裡面，如果脫落的頭髮沒有毛囊，那就可能是因為某些原因導致頭髮折斷。 自然脫髮的頭是沒有任何異常現象 頭髮的根部沒有明顯的炎症、紅腫等。 自然脫髮的三個階段 自然脫髮是一個正常的生理現象，分為三個階段：生長期、過渡期和休止期。 頭髮生長期 頭髮的生長速度快，可以持續幾年之久，此時頭髮繁茂。 [...]

10大常犯脫髮NG位及防脫髮守則 脫髮問題令人十分困擾，然而不良的生活作息及飲食習慣卻是我們一直忽略，亦是引致脫髮的主要原因之一。柝解5個常犯脫髮NG位食用垃圾食品、過度壓力、長期紮馬尾、濕着頭髮睡覺、抽煙及酗酒，同時亦緊記5大防脫髮守則，確保頭髮健康生長。 脫髮成因1: 食用垃圾食品 零食是大家日常不可或缺的一部分。快餐、糖果和巧克力等食品往往含有大量食物添加劑，經過油炸、高脂肪和高糖製成。過度攝取高糖、高脂肪和高熱量的食品，不僅使飲食不均衡，無法提供頭髮所需的營養，還會加重脫髮問題。蛋白質攝取量偏低是脫髮問題的一個主要原因，因為頭皮毛囊需要充足的蛋白質來維持健康，否則就會影響生長。 防脫髮守則1: 吸收豐富蛋白質、鐵質、維他命 蛋白質攝取量偏低會引致脫髮，而均衡的飲食習慣能夠改善掉頭髮問題。多攝取富含蛋白質、鐵質、維他命C和E等營養素的食物，例如魚類、雞肉、牛肉、豆類、堅果和水果，豐富的營養素能夠提供頭皮毛囊所需的營養，促進頭髮的生長和保護頭髮的健康。 蛋白質：豆類、雞肉、牛肉、魚類、蛋類、乳製品等 鐵質：紅肉、家禽、蛋類、綠色蔬菜等。 維生素C：柑橘類、草莓、芒果、綠色蔬菜等。 維生素E：堅果、葵花籽油、橄欖油、葡萄籽油等。 脫髮成因2: 壓力過大 無法宣洩 壓力過大是引致脫髮的常見原因之一，工作、生活、學業少不免會令人情緒波動，什至帶來過多的壓。如無法有效宣洩，壓力會使得身體內分泌失調，例如，腎上腺素、皮質醇等荷爾蒙水平失調，進而影響頭髮生長，導致頭皮毛囊縮小，使得頭髮變得脆弱，容易斷裂。壓力累積至過大時，會引起身體疲勞，進而分泌更多的雄性激素，導致皮脂腺分泌增多，包括頭皮的皮脂腺分泌，加劇脫髮問題。另一方面，壓力也會降低人體免疫力，令頭皮容易受到細菌感染和炎症，進一步惡化脫髮問題。 防脫髮守則2: 運動、冥想抗壓 [...]

【防脫髮】8大引致脫髮的地雷 注意洗頭及頭髮護理 人人都想要烏黑濃密的頭髮，但往往忽略了頭髮護理的細節，在生活中，許多不良的習慣引致脫髮，包括錯誤的洗頭方式、長期燙染、電捲髮熱力傷害等，8大引致脫髮的地雷，你踩中了哪項? 為了避免頭髮受損或日漸稀疏，以下幾種壞習慣應該要改掉。 錯誤的洗頭方式 一般人每2～3天會洗一次頭，因此洗髮的方式對於頭髮健康有著重大的影響。若不注意洗髮方式，就有可能導致掉髮等頭髮問題。以下將針對錯誤的洗頭方式進行詳細的分析。 脫髮地雷1: 用錯洗頭水 挑選適合自己的洗頭水非常重要，而洗頭水的清潔力不是越強越好，過度清潔頭皮會導致頭皮失去水分，使頭皮乾燥、發痒、產生頭皮屑等問題。男性頭皮一般偏油性，建議選擇深層潔淨去油的洗頭水；女性頭皮偏中、乾性，較適合具有滋潤效果的洗頭水。如果乾性頭皮卻選擇了深層潔淨去油的洗髮精，就有可能造成頭皮角質層失去平衡，引起大量掉髮的現象。建議選擇適合自己頭皮的洗髮產品，保持頭皮的水分，從而保持頭髮健康。 另外，泡沫越多，洗淨力就越好其實是不錯的。有些天然純植物性的洗頭水泡沫不多，味道也不香，但對頭皮不會造成太大的負擔。相反地，含有化學成分的洗頭水，泡沫多卻對頭皮造成負擔，更有機會引致脫髮。 脫髮地雷2: 洗髮後不及時清理殘留的洗頭水 洗頭水殘留在頭髮上會使頭髮變得油膩、無光澤，且會造成頭皮屑、頭痒等問題。因此，洗髮後應該仔細清洗殘留的洗髮精，以確保頭髮健康。 脫髮地雷3: 過熱的水溫洗頭 [...]

【脫髮】自行「髮」檢 脫髮類型 中西醫生髮療法比較 試盡生髮偏方，仍然持續脫髮，露出M字額、地中海、紅海分界線，令你自信盡失？想真正解決脫髮困擾，先要找出脫髮原因，才能有效恢復髮囊生機，重生出髮！ 出現脫髮先兆？自行「髮」檢！ 每次打掃家居，遍地都是頭髮？一般人有70,000至100,000條頭髮，每人每日會脫掉50-100條，若想看看自己有沒有脫髮危機，可依照以下三種方法進行「髮」檢，來判斷自己脫髮的程度。 檢測頭髮掉落量：當您早晨起床時，記錄掉落在枕頭上的頭髮數量。然後將這個數字乘以三，得到一整天的平均掉髮量。透過連續一星期以上的記錄，再取平均值，可以得到更準確的數據。 進行頭髮拉扯試驗：從靠近頭皮的髮根處，輕輕地用拇指、中指和食指緊緊握住一小撮頭髮（約100根），向外拉扯。正常情況下，應該只有少於10至15根頭髮（約10至15%）會被拉扯下來。如果超過15根頭髮被拉扯掉，則可能表示存在異常情況。 觀察毛囊和頭髮狀態：觀察掉落的頭髮毛球。如果毛球呈現圓棒形狀，可能表示頭髮處於靜止期而掉落。如果頭髮根部呈現斷裂或箭頭狀，可能表示掉落的頭髮處於生長期。通常情況下，處於生長期的頭髮不應該掉落。如果您觀察到頭髮根部斷裂或萎縮，可能存在異常的掉髮情況。您也可以將自己的頭髮與正常頭髮進行比較，用肉眼觀察頭髮的密度和粗細，以評估自己掉髮的嚴重程度。 脫髮會遺傳？ 遺傳是指基因中存在引起脫髮的因素，並不是脫髮症本身。換句話說，有引起脫髮症基因的人，本身不一定會發生脫髮症，而不是指脫髮本身。換句話說，即使具有引起脫髮的基因，本人不一定會出現脫髮症狀，但有可能將這些基因傳給下一代，使子女在後代表現出脫髮症。一般而言，如果父母雙方家族中有脫髮症狀的人，下一代患脫髮症的風險就會增加。 [...]