什麼是脫髮先兆？讓我們知道脫髮的嚴重性
脫髮問題很普遍，但許多人在早期都不以為然，到脫髮問題惡化後才來補救。這次與大家深入淺出探討10個脫髮的先兆，讓大家了解脫髮的的癥狀，透過自我檢測可預先識別是否「異常脫髮」，以便盡早關注問題，防止進一步惡化。
什麼是頭髮生長週期？
頭髮生長週期分為三個階段：生長期、退化期和休止期。在生長期，頭髮持續生長；在退化期，頭髮停止生長並逐漸與毛囊分離；最後在休止期，頭髮自然脫落，新的頭髮開始生長。當頭髮生長期期停滯，即是很重要的脫髮警示。
初階段脫髮先兆
在初階段脫髮中，3個主要徵兆包括頭髮變細、頭髮容易斷裂、頭髮生長速度變慢。最顯而易見的徵狀是脫髮數量明顯增加，頭髮密度會出現明顯的下降。如果發現頭髮數量及密度持續下降，建議及時尋求專業治療，以便對症下藥，阻止脫髮問題惡化。
脫髮先兆1: 頭髮變細
當頭髮變得愈來愈細，可能是脫髮的第一個跡象。頭髮變細可能是因為毛囊受損，無法正常生長健康的頭髮。毛囊受損可能源於多種原因，如營養不良、壓力過大、荷爾蒙失衡等。這些因素會導致毛囊無法正常生長健康的頭髮，進而造成頭髮變細。要識別頭髮變細是否為脫髮的先兆，可以通過觀察一段時間內頭髮的質地變化。
脫髮先兆2: 頭髮容易斷裂
當你發現頭髮容易斷裂，很明顯髮絮已變得脆弱，亦是脫髮的一個早期徵兆。頭髮易斷的主要原因是營養不良、過度染髮、熱風風筒的過度使用、拉扯頭髮等。頭髮脆弱會加劇脫髮問題，導致更多的頭髮受損和掉落。
脫髮先兆3.頭髮生長速度變慢
頭髮生長速度變慢，是毛囊進入休止期，進而導致脫髮的徵兆。正常情況下，頭髮經歷三個生長週期：生長期、過渡期及休止期。在生長期，頭髮以每個月約1公分的速度生長；在過渡期，頭髮停止生長，為休止期做好準備；最後，在休止期，頭髮脫落，新的頭髮開始生長。頭髮生長速度變慢可能與多種因素有關，例如壓力、營養不良、荷爾蒙失衡或疾病。若要改善頭髮生長速度，首先需要找出導致問題的根本原因。保持健康的生活方式，如適當的運動、均衡的飲食、足夠的睡眠以及管理壓力，都有助於促進頭髮生長。
中階段脫髮先兆 – 局部脫髮
頭皮某個區域的頭髮變得稀疏，表示局部脫髮已一直持續發生，並在外表上明顯看到脫髮情況，而常見的分別是常發生在女性的分界線變闊；及男性的髮線後移。
脫髮先兆4: 分界線變闊
分界線變闊是指頭髮的分界線變得更加明顯和寬，這是由於頭皮上的頭髮變得稀疏，使頭皮在分界線處變得更容易看到。分界線變闊常出現在女性，隨著年紀增長、營養減少，甚至生活習慣如緊繫頭髮等都會引致分界線變闊。
脫髮先兆5: 髮線後移
髮線後移是指頭髮的髮線逐漸向後退，使得額頭顯得更寬。髮線後移常出現在男性，通常先出現在額頭和兩側鬢角的地方。事實上，很多男性因髮線後移而尋求髮再生的療程來治療脫髮問題。
嚴重階段脫髮先兆 – 廣泛脫髮
這個階段，頭髮在短時間內廣泛而均勻分布地大量脫落，又被稱為廣泛性脫髮，是最常見的是靜止期脫髮，又稱壓力性脫髮，意思是指毛髮因為身體內在、外在壓力的緣故，提早進入靜止期。這種脫髮情況大多源於多種原因，如內分泌異常及全身性疾病、遺傳、荷爾蒙失衡或壓力等。
脫髮先兆6: 脫髮量大增
當你發現每天掉落的頭髮量明顯增加，意味著脫髮問題變得嚴重。正常情況下，每個人每天會掉落大約50至100根頭髮，脫髮量大增可能是由於多種原因，首先可以分析自己的生活習慣和健康狀況，並尋求專業意見，能有效地跟進問題，降低脫髮的風險。
脫髮先兆7: 頭皮可見度增加
若然頭皮變得越來越明顯，甚至在正常光線下也能看到，表示脫髮已經相當嚴重，不容忽視。如果發現頭皮可見度顯著增加，建議及時尋求專業意見，以確定脫髮的成因並制定合適的治療方案。這有助於及早控制脫髮問題，減少頭髮進一步稀疏的風險。
脫髮成因1: 貧血、失眠及不夠氣血
當貧血、失眠和氣血不足，頭髮的生長亦會產生不良影響。可能會導致頭髮變細、容易斷裂和生長速度減慢，進而引發脫髮問題。
1.貧血: 是由於體內缺乏足夠的紅血球，從而無法提供足夠的氧氣和營養物質給頭髮，進而導致頭髮變細和斷裂。
2.失眠: 對身體機能造成負面影響，而身體的正常機能又是頭髮健康生長的基礎，所以失眠也會加速脫髮的問題。
3.不夠氣血” 會影響頭髮生長，氣血是頭髮所需的營養物質之一，若身體缺乏氣血，頭髮的生長速度和質量也會受到影響。
脫髮成因2: 疾病會引致脫髮
疾病也是引起脫髮的原因之一。例如，甲狀腺問題、自體免疫性疾病、頭皮感染、慢性疾病等都可能導致脫髮。疾病會影響身體的內分泌系統、免疫系統和循環系統，進而影響頭髮的健康。例如甲狀腺問題影響甲狀腺素的分泌，影響頭髮的生長周期；自體免疫性疾病則導致免疫系統攻擊毛囊，進而引起脫髮。
其他頭髮問題或併發症可能加速脫髮問題 除了身體狀況會導致脫髮外，一些頭髮問題或併發症亦會引起脫髮。頭皮異常出油可能導致頭皮毛囊阻塞，影響頭髮的正常生長。頭皮發炎則可能由細菌感染、皮膚病或過敏反應引起，進一步破壞頭皮環境，影響頭髮健康。此外，持續的頭皮痕癢可能使人不自覺地抓抓頭皮，導致頭皮受損和發炎，進而加速脫髮過程。
脫髮成因3: 頭皮異常出油加速脫髮問題
頭皮過度分泌油脂與脫髮問題息息相關。在脫髮現象中，我們常會發現掉落的頭髮根部有白色油性顆粒。這些顆粒事實上是油脂，而非毛囊。而在正常的掉髮過程中，頭髮根部通常不會出現這些白色油性顆粒。
脫髮本身不會引起疼痛或瘙癢，但脫髮者的頭髮往往頭皮油脂過多，並伴隨著細薄的掉髮。相對而言，正常掉髮的頭髮雖然有時也會變油膩，但掉落的頭髮質地則會保持粗糙。
在評估脫髮狀況時，需要關注頭髮根部的油脂表現以及頭髮的質感，以防止脫髮問題加劇。
脫髮成因4: 頭皮發炎加速脫髮問題|
頭皮發炎是指頭皮上的皮膚出現紅腫、熱感和疼痛等症狀。發炎是由於皮膚受到外部刺激（如化學物質）、過敏反應、皮脂腺分泌過多、細菌或真菌感染等原因引起。頭皮發炎可能影響毛囊的健康，進而影響頭髮的生長和脫落。
脫髮成因5: 持續痕癢加速脫髮問題
持續痕癢是指頭皮長時間出現刺激感和瘙癢感。頭皮痕癢可能是由於頭皮過於乾燥、皮脂腺分泌過多、過敏反應、頭皮屑、細菌或真菌感染等因素引起的。頭皮痕癢可能導致患者反覆搔抓，加重頭皮損傷，進一步引發頭皮發炎，最終導致脫髮問題。
了解脫髮的先兆能夠盡快意識問題，避免進一步惡化。當你發現自己的脫髮情況明顯，如頭髮變稀疏、頭皮可見或有大片禿髮現象時，建議立即預約免費頭皮檢測 (按此)，了解自己的頭皮狀況、脫髮原因和程度。專業理療師能夠根據檢測結果提供適合的療程建議，幫助你處理脫髮問題。立即行動，早日解決脫髮困擾。
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